Neue Sportkurse für Jugendliche und Erwachsene
Das Angebot an Sportkursen für Jugendliche und Erwachsene wurde erweitert.
Jeden Dienstag von 18:00–19:00 Uhr findet Zumba statt. Die Übungsleiterin Marina zeigt dabei rhythmische Choreographien und bringt mit jeder Menge Spaß die Gruppe zum Schwitzen. Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet und eine Schnupperstunde kann jederzeit besucht werden.
Dienstagmorgens von 10:00–11:00 Uhr bietet die Übungsleiterin Monika in der Sporthalle am Ruggebusch eine Sporteinheit „Stuhlgymnastik“ an. Dieser Kurs richtet sich an alle Altersgruppen und besonders an Menschen mit Bewegungseinschränkungen und Senioren. Ziel des Kurses sind die Förderung von Mobilität, Gleichgewicht und Koordination. Durch entsprechende Kräftigungsübungen im Sitzen werden Beine, Rumpf und Arme trainiert und das Körperbewusstsein gestärkt.
Zudem gibt es ab April wieder neue Pilates-Kurse. Unsere Übungsleiterin Petra bietet mittwochs von 18:00–19:00 Uhr den Kurs „Pilates meets Yoga“ an. Hier treffen kraftvolle Übungen aus dem Pilatesbereich auf sanfte Dehn- und Atemübungen aus dem Yogabereich.
Jeden Donnerstag von 17:30–18:30 Uhr findet der Kurs „Pilates für Einsteiger“ ebenfalls bei Petra statt.
Alle Übungsleiterinnen freuen sich auf sportbegeisterte, alte und neue Gesichter. Eine unverbindliche Schnupperstunde ist jederzeit möglich.
